التخطي إلى المحتوى

التفاح نوع من الفاكهة يحتوي علي كثير من الفيتامينات  يعرف بطعمه اللذيذ ويحبه الكبار والصغار يوجد بألوان مختلفة منها الأحمر والأخضر والأصفر فهو غني بالفوائد  يأكل كما هو دون تقشير  أو شربة عصير أو مربي ويدخل في عمل الكثير من الحلوي.

فوائد التفاح

 

فوائد التفاح
فوائد التفاح

 

يحتوي التفاح علي فيتامين ( أ ، ب ، ج ) وعلي بروتين ومواد سكرية  ومواد دهنية وأملاح معدنية كالكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها فهو مفيد للمعدة ويعالج آلام المفاصل ويحمي القلب والدماغ فهو يخلص الجسم من السموم ويستخدم في التخسيس لأحتوائة علي سعرات حرارية قليلة جدا والالياف لذلك فهو يعطي أحساس بالشبع ويقوم بحرق الدهون في الجسم فهو غني بالعناصر الغذائية ويعمل علي طرد سموم الجسم.

فوائد التفاح للجسم

 

فوائد التفاح للجسم
فوائد التفاح للجسم
  • يمنع حدوث الامساك لانه غني بالالياف
  • يحمي من أمراض السرطان
  • يعمل علي تقوية الأسنان واللثة
  • يساعد في عملية الهضم
  • ويحمي من الأصابة بأمراض القلب المختلفة
  • ولأحتوائه علي نسبة عاليه من الألياف فهو يقوم بتنظيف الجسم من السموم ويطهر الأمعاء
  • يحمي المرأه الحامل ويحافظ علي الأجنة
  • يعمل علي تقليل نسبة الكولسترول في الدم
  • يعالج مرضي الروماتيزم
  • ويحمي من الحموضة
  • ولأحتوائه علي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة فيعمل علي تقليل الأصابة بالسكري

فوائد عصير التفاح

 

فوائد عصير التفاح
فوائد عصير التفاح

 

فوائد عصير التفاح فهو يحمي من أمراض السرطان وينشط الجسم ويمدة بالطاقة ويساعد في عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم يسكن الام المفاصل ويعمل علي تقليل ضغط الدم في الجسم ويقوي الجهاز المناعي ويقوم بتقوية العظام وحمايتها من الهشاشة ويحمي النظر ويقوم بقتل البكتيريا والفيروسات ويحمي من الأمراض الصدرية ويحمي الأطفال من الربو

فوائد التفاح للبشرة

يعمل التفاح علي تخليص البشرة من البقع الداكنة وحب الشباب والهالات السوداء ويساعد علي ترطيب البشرة ويعالج بعض تجاعيد الوجه ويقوم بحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ويحمي الجلد من السرطان ويجعل البشرة صافية وناعمة كما أنه يمكن وضعة علي البشرة كشرائح فهو مفيد للبشرة الجافة وممكن أضافة له بعض المواد مثل ( الحليب ، وقطرات زيت اللوز ، العسل ، النشا ) كلا علي حدي أو مجتمعين لتنظيف البشرة بكل أنواعها

عن الكاتب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *