التخطي إلى المحتوى

شوربة حارقة الدهون يُحب كل منا ان يحظى بجسم رشيق وممشوق، لكن هذا الهدف يحتاج منا الى متابعةٍ واهتمام؛ فتنظيم الطعام والوجبات، والابتعاد عن الوجبات السريعة والاكلات الدسمةشوربة الملفوف لحرق الدهونالمكونات راس من الملفوف لا كبير ولا صغير اي متوسط. ثلاثة ارباع الكوب منطريقة التحضير نقطع الملفوف وحبات الفليفلة الى شرائح. نقشر البندورة ثم نقطعها الى مكعبات معشوربة الملفوف الاحمرالمكونات بصلة مقطعة الى مكعبات.

جزرتان مقطعتان الى مكعبات. حبة منطريقة التحضير نحمي الزيت في قدر على حرارة معتدلة ثم نضيف اليه البصل ونتركه حتى يذبل. نضيف الجزر والبطاطس، ونقلب مدة دقيقتين ثم نضعنصائح يلزم ان يتبع من يشربها ويواظب عليها رجيما او نظاما غذائيا يتناسب مع هذه الوصفة حتى تاتي ثمارها ولا تكون سلبية او مضرة على الواحد من الناس، حيث ان الاكتفاء بها كوجبة لا يصلح، وقد يكون سببا في خسارة الجسم العديد من العناصر الغذائية ذات الاهمية له.

عن الكاتب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *